Пакет онлайн-курсов «фитмост: йога и медитации». Вы получите доступ к двум курсам — с йогой и медитациями. Занятия полностью адаптированы для любого уровня подготовки и подойдут и новичкам, и тем, кто давно занимается спортом регулярно.
В пакет входит: Йога, 5 занятий (3ч 1мин); медитации, 6 занятий (1ч 41мин).
Вы получите доступ к двум курсам — с йогой и медитациями. Занятия полностью адаптированы для любого уровня подготовки и подойдут и новичкам, и тем, кто давно занимается спортом регулярно.
Курс йоги состоит из 5 занятий — каждое можно комбинировать друг с другом, выполнять в удобной последовательности и адаптировать под себя.
Курс медитаций — это 6 практик, которые помогут эффективнее расслабляться и управлять своим вниманием.
